Quando pensamos em cuidados de pele, na grande maioria das vezes o nosso foco está nos produtos de rosto – limpeza, sérum, creme hidratante, contorno de olhos e protetor solar. Mas há uma zona que nos esquecemos frequentemente: o pescoço e decote. Esta zona merece tanto cuidado como o rosto, sabiam? A pele do nosso […]
Author Archives: Margarida
A nossa pele evolui connosco e quanto mais cedo cuidarmos dela, mais cedo ela nos agradece. Os nossos hábitos mudam, o nosso estilo de vida também, assim como as necessidades da nossa pele. Hoje em dia já não se fala em cuidados de skincare específicos para determinada idade, mas sim em ajustar os cuidados às […]
Bom diaaaaaaa girls! Já sabem que adoro as manhãs, acho mesmo que a forma como começamos o dia determina a forma como o nosso dia se desenrola. Se começo todo-o-santo-dia da melhor forma? Claro que NÃO! Sou igual a todas as outras, mas tento disciplinar-me, porque sei que o meu dia me vai correr muuuuuuito […]
Um estudo revelou que devemos dar, pelo menos, 10 mil passos por dia! O objetivo destes passos todos é, claro, melhorar a nossa saúde. Vocês dão estes passos todos diariamente? A não ser que corram frequentemente ou que façam caminhadas longas todos os dias, é difícil às vezes atingir esta meta, mesmo tendo uma vida […]
Praticar desporto vai muito além de cuidar do corpo! É, sobretudo, cuidar da nossa saúde a curto, médio e, especialmente, a longo prazo. Considero, por isso, uma forma de auto-cuidado, mas também cuidado com aqueles de quem nós gostamos e que gostam de nós (em especial família e amigos mais chegados). Afinal, queremos estar no […]