Vogue Espanha Resistir às tentações veranianas tem sido tarefa árdua por estes lados! Por isso foi necessário delinear estratégias. A minha passa por fazer uma sobremessa bem simples (que eu não sou mulher de grandes aventuras culinárias :D), saborosa, bem fresquinha e que me faz esquecer – ainda que por breves minutos que os gelados existem!!! Ora […]
Tag Archives: health
Já lá vão uns bons dias desde que começámos o nosso Plano de Verão e a verdade é que a nossa alimentação está cada vez melhor, mais equilibrada, sem sentirmos vontade de pecar constantemente – claro que de vez em quando também faz bem, nem que seja à alma e não há proibições, há apenas […]
foto: http://cupcakesandcashmere.com/ Porque nem tudo o que se diz sobre dietas é verdadeiro, falámos com a nossa nutricionista para nos ajudar a distinguir a realidade da ficção. Desvendamos aqui alguns dos mitos mais comuns na nossa alimentação:Mito 1 – fazer jejum. A ideia de que fazer jejum e saltar refeições importantes como o – pequeno-almoço, […]
FLACIDEZ? Segundo a nossa nutricionista, “a proteína é o segredo para não sermos flácidas”!! Sabiam desta? Nós não… Muita carninha (magra!), peixinho do bom (não valem os fritos, ok?) Ovos (se fizerem mexidos, usem uma frigideira antiaderente, assim não precisam de adicionar gordura). Se tiverem dúvidas, basta falar connosco. E se quiserem partilhar dicas/ conselhos/ […]
20 dias após o início do plano de Verão, que como sabem inclui a toma do suplemento Slim Intense e um plano alimentar desenvolvido pela nossa nutricionista Ana Andrea, os resultados estão à vista! – Menos 1,5% de massa gorda – Menos 3,5 cm na cintura (a minha maior surpresa!!) – Menos 1,5 cm na […]