Já vos falei aqui do Suco Verde, que está em altas e tem cada vez mais adeptas deste sumo desintoxicante. Vejam só as famosas (e super elegantes) que também querem acabar com as toxinas do corpo e são fãs: Gwyneth Paltrow e Blake Lively Alessandra Ambrosio Nicole Richie Rosie Huntington Whiteley Este sumo oferece ao […]
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Como muitas meninas me pediram as receitas das saladas que tenho feito ultimamente, aqui ficam elas: Das minhas preferidas – pena que não há figos o ano todo! Ingredientes: Alface, tomate cherry, queijo fresco, frango grelhado, figo, cogumelos frescos crus, chia, azeite, vinagre balsâmico Ingredientes: alface, tomate cherry, frango grelhado, cogumelos frescos crus, amêndoa laminada, sultanas, […]
Os superalimentos estão em alta, não andássemos todos numa onda mais saudável, mais bio e natural. Os superalimentos são aqueles que vão mais além da nutrição para o nosso organismo: ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, cancro, diabetes, obesidade… Alguns heróis alimentares que devemos ter em conta na nossa alimentação: O salmão é […]
Andava há anossss para fazer o teste de intolerâncias alimentares. Basicamente este teste diz-nos quais os alimentos que o nosso organismo não digere tão bem. As consequências podem ser: enxaquecas, dores de estômago, irritabilidade, etc etc. Podem ver mais info aqui. Às vezes sentimo-nos mal dispostas e associamos automaticamente ao jantar do dia anterior e […]
Como já devem ter reparado, andamos totalmente focadas e empenhadas em ter uma alimentação mais cuidada e equilibrada! Óbvio que temos tido algumas ajudinhas extra, como o Supermercado Brio por exemplo, que a pensar em nós e na nossa rica saudezinha, fez o favor de nos elaborar um cardápio altamente saudável para : 1.º um […]