Os dentes é das primeiras coisas que me chama a atenção nos outros e contribui muito (mesmo!) para a nossa auto-confiança e auto-estima. Se nos sentimos incomodadas com alguma coisa nos nossos dentes, sorrimos menos, verdade? E é tão bom poder sorrir sempre que nos apetece, de forma espontânea, sem complexos.
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Voltei a fazer um detox na semana passada. Não fazia há anos e estava com vontade de fazer um reset para voltar a ter uma alimentação mais saudável, sem me apetecer atacar a dispensa cá em casa 🙂
Não é por estarmos no verão que queremos ou devemos ter uma alimentação mais saudável. A ideia é – com os devidos desvios, que fazem parte – manter uma alimentação saudável para sempre na nossa vida. Hoje deixo 5 dicas que tenho aprendido ao longo do tempo, com o meu nutricionista Dr. Pedro Queiroz:
Numa altura em que a maior parte das verduras (e fruta!) que compramos num supermercado regular não acrescentam grande sabor às nossas refeições, chega uma startup que conheci no outro dia, um projeto incrível e delicioso! Não tinha como não partilhar! Vão adorar, só tenho pena que não consiga passar através deste post o aroma […]
Se me seguem no instagram já deu para perceber que ando doida, possuída a acordar todas as manhãs às 6h da manhã…