Entre a tradição e a modernidade há peças indispensáveis para os desportos de inverno e que comprovam que esta tendência é bem cool! Porque andar na neve pode ser muito elegante e deve ser confortável aqui ficam algumas sugestões antes de entrar na pista de ski. Quem se prepara para uns dias de neve desse lado? Então comecem a […]
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Começar o dia na praia é tudo de bom! Se for com uma aula animada de surf, melhor ainda! 🙂 Foi assim que começou o meu sábado! Já tinha experimentado surf umas duas vezes e tinha gostado imenso, mas desta vez foi a que mais gostei, porque me aguentei mais tempo em pé na prancha! […]
Aiiii que eu estou tão aplicada nos vídeos 😆 Na 6ªf passei a tarde a gravar!! uhuu Até ao final do ano não falho uma semana, juro! 😉 Por falar nisso, já subscreveram o nosso canal, aqui? 🙂 Espero que gostem do vídeo de hoje, partilho o que levo comigo no saco do ginásio. O […]
No sábado passado fomos passar uma manhã diferente, a convite da Women’s Health e da Adidas. Todas equipadas a rigor e com os novos PureBOOST X da Adidas, criados por mulheres e para mulheres, fizemos uma série de exercícios durante toda a manhã. Começámos com um pequeno aquecimento, seguido de uma corridinha de 3km pelo […]
Ainda não voltei às aulas de pilates ao ritmo que gostaria! Preciso tanto de mais organização (e tempo) na minha rotina! Por isso esta aula de ioga soube-me pela vida! O que é bom nesta modalidade é que conseguimos libertar-nos do stress – e outras chatices – e concentrarmos-nos só nas coisas boas, relaxar e […]